Как повысить производительность труда сотрудников весной
Как снова не впасть в спячку, когда ты офисный сотрудник, разберем в статье.
Почему так получается
Снижение работоспособности чаще всего происходит именно весной. Это связано с тем, что зимой нам катастрофически не хватает солнечного света, тепла, прогулок. Мы всё-таки дневные существа, и количество света — один из важных факторов психического и физического здоровья. Нехватка солнца приводит к тому, что в организме накапливается мелатонин — гормон сна. Теперь представьте, выглянуло солнце, а избыток мелатонина даёт о себе знать. Вы засыпаете посреди рабочего дня и уже в понедельник утром чувствуете себя выдохшимся. В общем, если после выходных вам нужны ещё выходные — значит пора что-то менять.Помимо смены сезонов, на высокую производительность влияют различные факторы. Вот основные из них:
Физиологические
Состояние здоровья, характера, интеллектуальные возможности. Производительность и личная эффективность снижается на фоне почти любого заболевания. Даже если это простая простуда, то лучше не геройствовать, а отдохнуть. А психические и соматические заболевания напрямую влияют и на умственную работоспособность и на хорошее настроение.Режим сна
В это время организм восстанавливает ресурсы, а наш мозг переваривает полученную за день информацию. Если ему не достаточно времени, то снижается не только продуктивность, но и страдает нервная система. Особенно такая перезагрузка важна для тех, кто занимается умственным трудом.Вредные привычки
Именно они негативно сказываются на кровоснабжении всех органов, в том числе мозга. Старение мозга происходит гораздо быстрее, когда ткани не получают достаточно кислорода и не могут нормально работать. Это приводит к распаду нейронных связей и другим необратимым последствиям.Стресс, связанный с работой
Для многих работа — отдельный источник напрягов. Умственное и эмоциональное напряжение здесь идут в паре, и часто влияют на жизнь сильнее, чем личные проблемы. Почему? Все дело в том, что на работе мы проводим значительную часть времени и важно чувствовать себя в этот период комфортно.
Как повысить продуктивность
Первая идея, которая приходит в голову — пропить курс поливитаминов и добавить физическую активность. Но этого либо недостаточно, либо дело совсем в другом. И если с такими факторами как вредные привычки, болезни или режим дня и сна, в целом понятно что делать, то с рабочим стрессом дела обстоят сложнее. Здесь к внутренним прибавляются и внешние факторы, и снизить их влияние уже задача руководителя. В современных компаниях этим занимаются целые подразделения.Советы эйчара
Специалисты по работе с персоналом уже не раз говорили о разных методах повышения активности и трудоспособности. Особенно для офисных сотрудников, которые часто подвергаются выгоранию по разным причинам: от неподходящего функционала до слишком долгого пути на работу.Универсального решения для каждого случая, к сожалению нет. Но есть общие советы, которые точно изменят ситуацию к лучшему и повысят умственную работоспособность.
Комфортные условия труда
Приятное и удобное рабочее место, где достаточно пространства, комфортная температура, освещение и уровень шума — все это обеспечивают работнику комфортное нахождение в офисе. Поэтому важно этим не пренебрегать, и прислушиваться к пожеланиям сотрудников. Если они будут видеть, что в компании их слышат, это повысит мотивацию персонала в целом.Рабочий график
Важно, чтобы он был комфортным. Многим руководителям и коллегам сложно поверить в то, что у каждого человека существуют свои биоритмы, и если один может вставать в шесть утра, то другой, после такого подъема потеряет все желание работать. Если обстоятельства позволяют, меняйте график и договаривайтесь с сотрудниками. Например, один приходит в офис к 11:00, при этом на отлично выполняет все задачи и работоспособен вечером. Другой приходит к 8, но уходит в пять, потому что забирает ребенка из сада. Почему бы и нет. Это не только повысит показатели эффективности у сотрудников, но и мотивацию в целом. Про перерывы на обед и кофе-брейки мы вообще молчим — они необходимы.
